BUDUMAMA.CZ | Předporodní kurzy a podpora kojení

Těhotenství a koupání

Kategorie: Rady a tipy

Napsal BuduMama.Cz

Zobrazeno: 5727

Plavání je jedna z nejlepších sportovních aktivit, které mohou těhotné provozovat. Ve vodě se těhulky mohou dokonale protáhnout, provádět cviky na záda, paže, nohy i břišní svalstvo.

Ne každé místo je ale pro těhotnou ke koupání vhodné. Koupání ve volné přírodě, řekách a veřejných koupalištích přináší vyšší  riziko vzniku infekce, protože sliznice pochvy je v graviditě více náchylná k různým infekcím. Zvláště v druhé polovině gravidity se může dostat až do dutiny děložní a způsobit infekci i u plodu, a vyvolat tak třeba předčasný porod. Hrozí i prochladnutí nebo např. zánět močových cest. Dále reakce na sinice by mohla být velmi nebezpečná. Koupání v moři je pokládáno za bezpečné. Je třeba se ale vyvarovat medúzám a nárazům vln, které mohou těhotnou nečekaně strhnout či ji odhodit na kámen nebo útes.

Základní pravidla:

• Koupejte se ve vodě, která je pravidelně kontrolovaná.
• Informujte se před návštěvou koupaliště o aktuální kvalitě vody na hygienické stanici.
• Pokud více trpíte na mykózy, použijte ochranný tampón pro koupání.
• Před a hlavně po koupání se důkladně osprchujte.
• Co nejdříve se převlékněte se do suchého oděvu.